日本に一時帰国できないから、健康のために飲んでいるサプリメントがもうなくなっちゃいます。

9年目のペナン

🚗果物を買いにTescoへ。   

 

 

 

ペナンでストレスStressに負けないで、楽しく生活するのが私の願いです。

 

 

 

そのために、日本からサプリメントSupplementoをいろいろ持ってきていました。

 

 

 

が、それもこのCOVID-19の影響で帰国できず、もう残り少なくなりました。

 

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だとなれば、「ペナンで手に入る果物で補充しましょ。」

 

 

 

りす
りす

ビタミンvitaminが1番大切だと思っている古い人間です。😁😂😉

 

 

 

 

ってことで、果物をTescoに買いに🚗行きました。

 

 

 

ちょこちゃん
ちょこちゃん

冷蔵庫に入るだけ買って来ますー。😏😙🥰

 

 

 

 

 

グアバGuavaでビタミンVitaminとミネラルMineralは補充していますが、

 

 

 

 

 

 

まだまだ足りませんね。😎😥

 

 

 

バナナBananaも食べてますけどね。🤣🤣😁

(バナナは、炭水化物やタンパク質の他、ビタミン、ミネラル、葉酸、食物繊維などバランスよく栄養素が含まれている優れた果物。)

 

 

 

Tescoは大きなSuper Marketなので、果物の種類が豊富で値段も安いです。

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レモンLemon

 

 

 

 

 

 

りんごApple

 

 

 

オレンジOrange

 

 

 

その他にも多めに買って来ました。👍👌👍👌

 

 

 

10/16現在のマレーシアの新型コロナウィルスの感染者数629名です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 アメリカの可愛い娘たち。

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